스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 현대인 사이에서 거북목증후군과 일자목증후군을 호소하는 사례가 급증하고 있다. 거북목증후군은 목뼈, 즉 경추가 정상적인 C자 곡선을 잃고 앞으로 기울어지는 상태를 말하며, 일자목증후군은 경추가 일직선으로 변형된 상태를 의미한다. 이 같은 경추 질환은 단순한 자세 불량이나 일시적 통증으로 생각하기 쉽지만, 방치하면 목디스크와 같은 심각한 정형외과 질환으로 진행될 수 있다. 정상적인 경추는 머리의 하중을 고르게 분산시키고 목과 어깨 근육이 효율적으로 작용하도록 돕는다. 그러나 잘못된 자세가 지속되면 머리의 무게가 일부 부위에 집중되면서 목과 어깨 근육이 과도하게 긴장하고 피로가 쌓이며, 뒷목 통증과 어깨 결림, 두통, 안구통증, 손 저림 등 다양한 증상이 나타난다. 거북목이나 일자목은 구조적 변화가 생긴 경추 질환으로, 조기에 정확한 정형외과 진단을 받고 맞춤형 비수술적 치료를 진행하는 것이 중요하다. 증상을 방치하면 추간판 손상이나 목디스크로 진행될 수 있어 통증 완화뿐만 아니라 구조적 회복을 목표로 치료해야 한다. 특히 목과 어깨 근육의 뻐근함이나 뒷목이 딱딱하게 굳어 항상 뻣뻣하게 느껴지고, 어깨가 안으로 둥글게 말리며
보험 임플란트란 만 65세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자라면 평생 2개 치아까지 소득수준과 무관하게 본인부담금으로 치료가 가능한 제도이다. 하지만 보험적용 여부는 단순히 나이만으로 판단하기보다 치아 상태와 잇몸 건강, 전신질환 여부 등을 종합적으로 고려해 치아가 ‘영구치’로 분류되는지, ‘잔존치’ 조건에 부합하는지, 사고나 외상으로 인한 손실인지 등을 확인해 적용된다. 또한 CT 촬영과 구강 검사를 통해 사전 검진을 진행한 후에 본인부담금 약 30% 수준으로 시술이 가능하며 재료나 보철물 종류에 따라 비용 차이가 발생할 수 있다. (치조골 이식이나 상악동 거상술 등 추가적인 처치가 필요한 경우 비급여 항목으로 추가 비용이 발생할 수 있다.) 참고로 2025년 2월 1일부터 보험 임플란트 보철에 지르코니아 크라운이 급여 적용되어 PFM과 함께 선택할 수 있다. 임플란트는 단순한 보철치료가 아니라 노년기의 식습관과 영양 상태를 지키는 필수 치료다. 때문에 보험제도를 잘 활용하면 경제적인 부담을 줄이면서도 건강한 삶을 유지할 수 있다. 특히 연말에는 건강검진 수요와 함께 임플란트 상담이 몰리기 때문에 예약 시기를 놓치지 않는 것도 중요하다. 임플란트의 경우
현대인의 일상은 오랜 시간 앉아 있는 사무 환경, 스마트폰과 컴퓨터 사용, 반복적인 운동 등으로 인해 근육과 관절에 지속적인 부담을 준다. 이로 인해 어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎, 발바닥 등 다양한 부위에서 통증이 발생하고, 심하면 일상생활에 제한을 주기도 한다. 과거에는 이런 문제를 해결하기 위해 수술을 고려하는 경우가 많았지만, 최근 비수술적 접근법 중 하나인 체외충격파 치료가 주목받고 있다. 체외충격파는 외부에서 발생한 충격파를 통증 부위에 전달해 조직 내 혈류를 촉진하고, 손상된 세포의 회복을 돕는 방식으로 염증과 통증을 동시에 완화한다. 체외충격파 치료는 ‘집중형’과 ‘방사형’으로 나뉘며, 각기 다른 특성을 가진다. 집중형은 팔꿈치의 골프엘보우, 테니스엘보우, 어깨 회전근개 손상, 발바닥 족저근막염 등 특정 부위의 깊은 통증에 적합하며, 방사형은 등, 허리, 엉덩이, 어깨 등 넓은 근육 부위의 통증 완화에 활용된다. 두 방식 모두 절개나 마취가 필요하지 않아 부담이 적고, 짧은 시간 안에 시술을 마칠 수 있으며, 일상생활 복귀가 빠르다는 장점이 있다. 체외충격파 치료는 조직 내 미세 손상과 석회화 부위를 자극해 혈류를 개선하고 재생을 촉진함으로써,
자궁경부암은 여성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나로, 최근에는 발병 연령이 점점 낮아지는 추세를 보이고 있다. 과거 중·장년층에서 주로 발견되던 것과 달리 20•30대 젊은 여성에서도 환자 수가 꾸준히 증가하고 있어 더욱 적극적인 예방과 조기 검진의 필요성이 강조된다. 자궁경부암은 초기 증상이 거의 없어 이상이 나타났을 때는 이미 진행된 상태일 가능성이 높기 때문에 정기 검진을 통한 조기 발견이 무엇보다 중요하다. 자궁경부암의 가장 큰 원인은 인유두종바이러스(HPV) 감염이다. 실제로 자궁경부암 환자의 대부분에서 HPV가 발견될 만큼 연관성이 높다. HPV는 성접촉을 통해 감염되며, 특히 고위험군 유형에 감염되면 자궁경부 상피에 변화를 일으켜 암으로 진행될 수 있다. 다행히 자궁경부암은 다른 암에 비해 전암 단계가 비교적 길기 때문에 정기적인 검진만 잘 받아도 전암 단계에서 발견해 치료가 용이하다. 자궁경부암은 초기에 자각 증상이 거의 없어 스스로 발견하기 어렵지만, 세포검사로는 비교적 초기에 이상을 찾아낼 수 있다. 정기 검진만 꾸준히 받아도 자궁경부암으로 이어지는 위험을 크게 낮출 수 있다. 2025년 국가건강검진 기준에 따르면 만 20세 이상 여성
아이의 성장에는 여러 단계가 있지만, 그 중에서도 급성장기는 최종 키를 결정짓는 핵심적인 시기다. 이 시기에는 눈에 보이는 키 변화뿐 아니라, 성장판의 진행 속도와 뼈나이의 변화가 빠르게 일어나기 때문에 단순한 외형만으로 성장 상태를 판단하기 어렵다. 겉으로는 ‘잘 크고 있다’고 느껴져도, 내부의 성장 속도가 예상보다 빠르게 진행되는 경우가 적지 않다. 아이의 실제 성장 가능성은 뼈나이와 성장판 상태에 따라 크게 달라진다. 하지만 이 두 요소는 겉으로 드러나지 않기 때문에, 성장 속도가 좋아 보이면 부모들은 쉽게 안심하는 경향이 있다. 문제는 외형과 내부 성장이 반드시 일치하지 않는다는 점이다. 특히 사춘기 전후에는 잠시 잘 크는 것처럼 보여도, 실제 내부 성장 시계는 예상보다 훨씬 앞서가는 경우가 흔하다. 이는 사례를 통해 알 수 있다. A군의 부모님은 각각 179cm, 163cm로, 과거 진행한 검사에서 A군의 유전적 예측키는 약 178cm이었다고 전해 들었다. 초등학교 고학년부터 중학교 입학까지 키가 꾸준히 잘 자라 부모님 역시 큰 걱정을 하지 않았다. 그러나 중1 겨울에 진행한 검사에서 뼈나이는 이미 13.6세로 확인되었고, 실제 나이보다 약 1년 3
쌀쌀한 계절이 찾아오면서 두꺼운 옷차림 속에 체형 관리에 대한 관심이 줄어드는 시기다. 하지만 최근에는 계절에 상관없이 몸의 균형과 라인을 가꾸기 위한 이른바 바디톡신 시술이 꾸준히 활용되고 있다. 그중에서도 어깨 라인을 매끄럽게 만들어주는 승모근 보톡스가 눈에 띄게 늘고 있다. 승모근은 어깨와 목 라인을 결정하는 주요 근육으로, 이 부위가 발달하면 목이 짧고 어깨가 넓어 보이는 인상을 줄 수 있다. 승모근 보톡스는 과도하게 긴장된 근육의 수축을 완화해 어깨선을 부드럽고 균형감 있게 만들어주는 시술이다. 승모근 보톡스는 근육 내 신경전달물질 ‘아세틸콜린’의 분비를 차단해 일시적으로 근육의 활동을 줄이는 원리다. 이를 통해 근육의 크기를 점진적으로 줄이고, 자연스러운 체형 변화를 유도한다. 특히 장시간 컴퓨터 사용이나 잘못된 자세로 인해 생긴 어깨 긴장과 뭉침 완화에도 도움이 될 수 있어 미용적·기능적 효과를 동시에 기대할 수 있다. 시술 후에는 근육의 긴장이 점차 완화되며, 보통 2~4주 후부터 눈에 띄는 변화를 느낄 수 있다. 효과는 개인의 근육 상태나 생활 습관에 따라 다르지만, 평균적으로 4~6개월 정도 유지된다. 일정한 간격으로 주기적인 시술을 진행하
팔꿈치가 시큰거리고, 찌릿하는 통증이 계속되어 병원을 찾았다가 골프엘보 또는 테니스엘보 진단을 받고 당황하는 사람들이 적지 않다. 골프나 테니스를 친 적이 없는데 '골프엘보', '테니스엘보'라는 진단명에 의아함을 느끼는 것이다. 팔꿈치에 발생하는 대표적인 질환으로 꼽히는 이 질환들은 골프선수 및 테니스선수에게 발병률이 높은 편이라 이러한 이름으로 불리지만 일반인 환자들의 비율이 훨씬 많은 편이라고 한다. 이 두 질환은 팔의 과사용이 주요 발병 원인이며, 해당 부위의 힘줄에 손상이 생겨 통증을 유발하게 된다. 골프엘보, 테니스엘보 질환은 골프나 테니스와 같은 운동을 무리해서 하거나 일상생활에서 팔을 과도하게 사용할 때 쉽게 발생할 수 있다. 이 질환의 초기 증상은 팔꿈치 부위에 생기는 통증이다. 골프엘보는 팔꿈치의 안쪽에서, 테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽에서 통증이 집중되는 편이다. 처음에는 통증이 경미한 편이지만 시간이 지날수록 증상이 점차 심해져 팔을 움직이는 것조차 어려워질 수 있으며, 특히 팔을 비트는 동작에서 통증이 더욱 악화되는 경향을 보이기도 한다. 증상이 확대되면 손과 팔 전체에서 통증이 느껴질 수 있다. 골프엘보, 테니스엘보는 만성 염증성 질환으
최근 동안 트렌드와 함께 피부 노화에 대한 관심이 높아지면서, 단순히 주름을 펴는 것을 넘어 피부 본연의 힘을 되살리는 안티에이징 시술의 수요가 급증하고 있다. 특히, 시간이 흐름에 따라 자연스럽게 감소하는 볼륨 저하와 탄력 감소는 많은 사람들의 주요 고민으로 꼽힌다. 이에 대한 해답으로, 피부 스스로 콜라겐 생성을 유도하는 콜라겐 부스터 스컬트라 시술이 활용되고 있다. 스컬트라는 외부 물질을 주입하여 즉각적인 변화를 주는 필러 시술과는 달리, 주입된 성분이 체내에서 새로운 콜라겐 생성을 촉진하여 시간이 지남에 따라 서서히, 그리고 자연스럽게 볼륨과 탄력을 개선하는 원리다. 대표적인 콜라겐 부스터인 스컬트라(Sculptra)는 자가 콜라겐 재생을 통해 인위적이지 않은 볼륨 회복과 탄력 증진 효과를 전달한다. 스컬트라 (Sculptra)의 주성분은 PLLA (Poly-L-Lactic Acid)로 비교적 입자 크기가 커서, 꺼진 볼이나 관자놀이와 같이 강력한 볼륨 회복이 필요한 부위에 효과를 발휘한다. 유지 기간이 약 2년 이상으로 길어 장기적인 효과를 기대할 수 있다. 시술 후 성분이 잘 자리 잡도록 마사지가 필수적이다. 스컬트라는 자가 콜라겐 생성을 유도하기
밤이 깊어도 잠이 오지 않고, 겨우 잠들었다가도 새벽에 반복적으로 깨는 일이 잦다면 단순한 피로를 넘어서서 수면장애 중에서도 불면증 증상일 가능성이 높다. 불면증은 전체 성인 인구의 약 30%가 한 번 이상 경험할 정도로 흔하지만, 그 원인은 단순히 ‘스트레스가 많아서’로만 설명되지 않는다. 불면증은 뇌의 각성 조절 시스템이 과도하게 활성화되며 생기는 신경학적 긴장 상태로, 수면과 각성의 균형이 깨진 결과다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 뇌가 하루 동안 받은 자극과 정보를 정리하는 시간이다. 이때 교감신경 기능은 활동이 줄어들고, 부교감신경이 몸과 뇌를 안정시키며 회복 모드로 전환한다. 그러나 스트레스가 지속되거나 걱정이 반복되면 이 전환이 제대로 이루어지지 않는다. 즉, 몸은 누워 있지만 뇌는 여전히 깨어 있는 교감신경 항진 신호를 보내는 것이다. 그 결과, 자율신경계 이상 초래되어 눈은 감겨도 생각은 멈추지 않고, 자주 깨거나 얕은 잠이 이어지며 아침이 되어도 개운하지 않은 상태가 된다. 이처럼 불면증 증상 특징은 뇌의 과각성(hyperarousal) 및 자율신경계 이상 상태이다. 과도한 업무 스트레스, 스마트폰 사용, 불규칙한 수면 습관, 카페인 섭취,
외모에 대한 관심이 높아지면서 코성형을 고려하는 이들이 꾸준히 증가하고 있다. 코는 얼굴 중앙에 위치해 첫인상에 큰 영향을 주는 부위로, 최근에는 직선형이나 반버선형, 직반버선형 등 원하는 코라인이 더욱 다양해지는 추세다. 단순히 높고 뚜렷한 코보다는 본인 얼굴형과 이미지에 어울리는 자연스러움이 중요하게 여겨지고 있다. 코성형은 무작정 높이를 올리는 것이 아니라, 얼굴 라인과 이목구비의 조화를 맞추는 데 초점을 두어야 한다. 외형만 따라가는 코가 아닌, 본인의 얼굴에 가장 잘 어울리는 디자인을 찾는 것이 핵심”이라며 “정확한 상담과 진단이 만족스러운 결과로 이어진다. 콧볼축소 수술에 대한 관심도 꾸준하다. 퍼지거나 뭉툭한 콧망울(일명 복코•주먹코)은 인상을 둔하게 보이게 하는데, 콧볼 라인을 정리하면 얼굴에 입체감이 생기고 보다 세련된 인상을 만들 수 있다. 코는 작은 변화에도 인상이 크게 달라지기 때문에 특정 부위만 과도하게 높이거나 줄이는 방식은 전체 조화를 해칠 수 있다. 이에 따라 코끝 높이•각도 조절과 콧볼 형태 개선 등 섬세한 접근이 필요하며, 첫 수술의 완성도는 특히 중요하다. 코 재수술은 난이도가 높고 조직 상태가 변해 위험도가 증가하기 때문이
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