사회불안장애는 단순한 부끄러움이 아니라, 신경정신과적으로 명확히 구분되는 정신질환이다. 사람들 앞에서 말하거나 낯선 상황에 노출될 때 강한 불안과 두려움을 느끼고, 그로 인해 일상생활과 사회적 관계 전반에 제약이 생긴다. 발병은 대개 청소년기나 성인 초기에 시작되며, 국내에서도 유병률이 꾸준히 보고된다. 특히 불면증, 우울증, 공황장애, 강박장애 같은 다른 신경정신질환과 함께 나타나면서 증상이 복합적으로 얽히는 경우가 많다. 편도체의 과민 반응과 전전두엽 조절 기능 저하가 병태생리의 핵심으로 알려져 있다. 위협 자극에 과도하게 반응하는 뇌 구조 때문에 가슴 답답함, 심계항진, 손 떨림(진전증), 다한증, 근육긴장 같은 자율신경장애 증상이 쉽게 동반된다. 또한 세로토닌과 도파민, GABA 등 신경전달물질의 불균형이 불안과 두통, 편두통, 어지러움, 위장장애와 같은 신체 증상을 악화시킨다. 치료에는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 벤조디아제핀 계열 약물이 사용되며, 인지행동치료가 병행된다. 한의학적 관점에서 사회불안장애는 심기허약, 간기울결, 담음울체 등으로 이해된다. 마음의 기운이 약해지면 불안과 강박증이 심해지고, 간기가 울체되면 가슴 답답함과 분
무릎에 통증이 느껴지고 무릎에서 소리가 나거나 걸림 증상이 반복된다면 무릎에 발생하는 질환 중 하나인 추벽증후군을 의심할 수 있다. 추벽은 무릎 안에 있는 얇은 막으로, 일반적으로 생후 6개월이 지나면 사라진다. 그렇지만 성인이 되어서도 추벽이 사라지지 않고 통증을 유발하는 경우도 찾아볼 수 있다. 추벽은 성장하면서 자연스럽게 사라지게 되지만 그렇지 않은 경우도 많다. 추벽이 계속 남아있다고 해도 별다른 증상이 없다면 크게 문제 되지 않는다. 그렇지만 무릎을 과도하게 사용하거나 무릎에 외상이나 충격 등이 가해지면 추벽에 염증이 생기면서 통증 및 이상 증세를 유발할 수 있다. 또한 추벽이 두꺼워지면서 추벽증후군으로 이어질 수 있는데, 운동을 할 때 뚜렷한 원인이나 부상 없이 무릎에 통증 및 이상 증세가 지속된다면 무릎 추벽증후군의 발병을 의심해 볼 수 있다. 무릎 추벽증후군은 비교적 젊은 층에서 호발하는 편으로, 대표적인 증상은 무릎에서 나타나는 통증 및 소리다. 무릎에서 소리만 나는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 우드득 거리는 소리와 함께 통증이 동반되거나 걸을 때마다 무릎이 굳는 듯한 느낌이 계속된다면 치료를 하는 것이 좋다. 얇고 부드럽던 추벽이
관절은 두 개 이상의 뼈가 서로 만나 연결되는 부위로, 몸의 움직임을 가능하게 하고 뼈를 지탱하는 중요한 역할을 한다. 이러한 관절은 다양한 원인으로 인해 이상이 발생할 수 있으며, 대표적인 질환으로는 '관절염'이 있다. 관절염은 관절에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이다. 노화나 외상, 자가면역 질환 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 가장 흔하게 발생하는 관절염은 무릎관절염인데, 어깨관절염 또한 유병률이 높은 편에 속한다. 어깨관절염은 어깨를 보호하는 연골이나 관절을 이루는 뼈, 인대가 노화 및 외상 등으로 손상돼 통증과 염증을 유발하는 질환이다. 주로 나이가 들면서 관절 연골이 닳고 얇아져 뼈에 마찰이 생기면서 발생한다. 이외에도 어깨 힘줄이 파열되는 회전근개파열, 골절 등 어깨에 가해진 외상, 세균 감염과 같은 원인에 의해 어깨관절염이 발생할 수 있다. 어깨관절염의 발병률이 높은 이유는 어깨의 가동범위가 넓고 운동량이 많기 때문이다. 실제로 어떤 부위든 많이 사용하여 연골이 닳고 얇아지는 경우 관절염이 발생하게 되는데, 어깨는 팔을 들어올리거나 물건을 잡는 등 다양한 일상 활동에서 많이 사용하는 부위라 관절염 위험이 높다. 주요 증상은 어깨
자율신경실조증 증상은 특별한 기저 질환이 없음에도 나타나는 신체 전반의 불균형 증상 집단이다. 심장두근거림, 가슴 답답함, 이유 모를 잦은 어지럼증 및 두통, 소화불량, 식욕 부진, 만성피로, 불면증, 다한증 같은 증상이 반복적으로 나타난다. 일반적으로 병원 여러 검사에서는 이상이 발견되지 않는 경우가 많아 환자들은 ‘신경성이다’ 혹은 ‘이상 없다’는 말을 듣기 쉽지만 실제로는 자율신경계 불균형에서 비롯된 기능적 이상 상태인 경우가 많다. 현대 사회에서는 과도한 업무 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 스마트폰 사용 증가 등으로 인해 교감신경 항진 및 부교감신경 저하 반복되면서 자율신경계 불균형 초래되기 쉽다. 특히 직장인뿐 아니라 학업 스트레스가 많은 청소년, 호르몬 변화가 큰 갱년기 여성에게서도 자율신경실조증 증상이 나타나기 쉽다. 자율신경계는 교감신경 및 부교감신경으로 나뉘며 각각 긴장과 각성, 이완과 회복을 담당한다. 이 두 가지가 균형을 유지해야 하지만 교감신경 활성화가 과도하게 되고 부교감신경은 제 기능을 하지 못하면 결국 불안장애, 공황장애, 우울증, 불면증, 수면장애 등 신경 정신과 질환으로 이어질 수 있으며 뇌의 시상하부-뇌하수체-부신
최근 어깨 통증으로 병원을 찾는 환자 중 상당수가 오십견 진단을 받고 있다. 오십견은 이름에서 알 수 있듯 예전에는 주로 50대 전후의 중장년층에서 발병했지만, 최근에는 젊은 환자가 늘면서 ‘삼십견’, ‘사십견’이라는 표현까지 등장했다. 이처럼 나이 탓으로만 치부하기 어려운 만큼 세밀한 진단과 관리의 중요성이 커졌다. 이 질환의 의학적 명칭은 ‘유착성 관절낭염’ 혹은 ‘동결견’이다. 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 염증이나 퇴행성 변화로 두꺼워지고 달라붙으면서 관절 움직임이 제한되고 극심한 통증이 발생한다. 별다른 외상 없이 찾아오는 경우가 많아 원인을 특정하기 어렵지만, 장시간 같은 자세를 유지하는 현대인의 생활습관 관계상 갑작스러운 어깨 사용이나 무리한 운동이 손상의 원인이 될 수 있다. 당뇨와 같은 대사질환도 관련이 있다. 대표적인 오십견 증상은 어깨가 뻣뻣하게 굳는 느낌과 함께 팔을 올리거나 회전할 때 통증을 겪는 것이다. 머리를 감거나 옷을 입는 동작처럼 일상적인 활동이 큰 불편을 초래하며, 특히 야간 통증으로 인해 숙면을 취하기 어려운 경우가 많다. 아침에 일어나 움직이면 통증이 다소 완화되는 것도 흔히 나타나는 양상이다. 어깨에 증상이 나타난다는 점
갑상선암은 과거 중년층과 노년층에 주로 나타나는 질환으로 알려져 왔다. 그러나 최근에는 20~30대 젊은 연령대에서도 발병률이 높아지고 있어 조기 진단과 관리의 중요성이 강조되고 있다. 갑상선은 목 전면에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 우리 몸의 대사와 에너지 균형을 조절하는 갑상선 호르몬을 분비한다. 이곳에 종양이 생기면 갑상선암으로 발전할 수 있다. 암이 진행되면 목의 이물감, 목소리 변화, 호흡 곤란, 음식물 삼키기 어려움 같은 증상이 나타난다. 하지만 초기에는 특별한 자각 증상이 없어 발견이 늦어지는 경우가 많다. 방사선 노출, 유전적 요인, 과거 갑상선 질환 등이 주요 위험 요인으로 꼽히며, 여성 환자가 남성보다 4~5배 이상 많다는 특징이 있다. 갑상선암의 대표적 치료법은 수술적 절제다. 종양이 갑상선 내부에만 국한되어 있다면 부분 절제를 시행하기도 하고, 암이 진행된 경우 갑상선 전절제술을 통해 전체를 제거한다. 하지만 수술만으로 모든 암세포를 완전히 제거하기 어렵기 때문에 방사성 요오드 치료(동위원소 치료)나 호르몬 보충 요법이 병행된다. 특히 전절제술 후에는 우리 몸에서 갑상선호르몬이 생성되지 않아 평생 호르몬제를 복용해야 한다. 수술과
요즘처럼 일교차가 크고 건조한 바람이 불기 시작하는 환절기엔 목 안이 따갑고, 자꾸만 가래가 끓는 듯한 증상을 호소하는 이들이 늘어난다. 말할 때 목에 뭔가 걸린 느낌이 들고, 자려고 누우면 콧물이 목 뒤로 넘어가 기침이 나오는 경험도 흔하다. 이처럼 불편한 증상들이 반복되다 보면 처음에는 단순 감기려니 넘기지만, 몇 주 이상 지속되면 일상에 적지 않은 피로감을 준다. 후비루는 이런 증상들의 공통된 원인이 되는 대표적인 질환이다. 후비루는 코나 부비동에서 생성된 점액이 목 뒤로 넘어가는 현상으로, 의학적으로는 '후비루 증후군(Postnasal Drip Syndrome)'이라 부른다. 점액이 코 밖으로 배출되지 못하고 목 뒤로 흐르면서 이물감, 잦은 기침, 목의 건조감 등의 증상을 유발한다. 이 모든 증상의 뿌리를 더 깊이 들여다보면 면역력의 저하와 신체 균형의 붕괴가 자리하고 있다. 한의학에서는 후비루를 단순한 코 질환이 아니라 몸 전체의 기혈 순환과 장부 기능의 불균형으로 인한 결과로 본다. 원활한 기혈 순환과 장부 기능의 역할이 멈춘다면, 콧 속 점액이 자연스럽게 외부로 배출되지 못하고 체내에 쌓이게 되고, 결국 목 뒤로 흘러내려 불편을 유발하게 되는 것
근골격계 질환은 근육, 뼈, 신경, 관절, 인대 등 신체 전반에서 발생하며 통증과 기능 저하를 동반한다. 허리, 목, 어깨, 팔, 다리 등 우리가 가장 많이 사용하는 부위에서 빈번히 나타나고, 반복된 작업이나 잘못된 자세가 주된 원인으로 꼽힌다. 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 바르지 못한 자세가 지속돼 환자 수가 증가하는 추세다. 예전에는 주로 퇴행성 변화로 인해 허리디스크 같은 질환이 중장년층에서 많이 발병했으나, 이제는 젊은 층에서도 흔히 찾아볼 수 있다. 근골격계 질환은 원인이 다양하다. 장시간 구부정하게 앉는 생활 습관, 바르지 못한 수면 자세, 운동 부족, 갑작스러운 외상 등이 대표적이다. 이런 요인들이 누적되면 목과 어깨 통증, 허리디스크, 척추측만증, 어깨충돌증후군, 오십견 등으로 이어진다. 통증을 단순 피로나 일시적 증상으로 여기고 방치한다면, 결국 만성 통증으로 발전해 일상생활을 크게 제한할 수 있다. 따라서 발생 초기부터 적극적인 치료가 필요하다. 비수술 치료 가운데 도수치료는 환자의 부담을 줄이면서도 증상 개선에 효과적인 방법으로 주목받는다. 도수치료는 숙련된 치료사가 손을 이용해 경직된 근육과 인대를 풀어주고, 잘못 배열
류마티스 질환은 아직까지 발병 원인이 명확히 밝혀지지 않은 미스터리한 영역에 속한다. 관절이나 연부조직에서 만성적인 통증이 나타나기도 하고, 뚜렷한 증상 없이 애매한 신호로 시작되기도 한다. 그러다 시간이 흐른 뒤에야 비로소 질환 특유의 양상이 드러나기 때문에, 조기 진단이 어렵고 치료시기를 놓치기 쉽다. 그 가운데 가장 대표적인 질환이 류마티스관절염이다. 이는 관절을 둘러싼 활막에 만성 염증이 생기는 질환으로, 통증과 뻣뻣함 그리고 붓기 같은 증상이 서서히 나타난다. 초반에는 피로감이나 식욕부진, 막연한 근육통이 동반되어 감기몸살로 오해하기도 쉽다. 하지만 시간이 지나면 염증이 연골과 뼈로 확산되어 풍선처럼 부은 관절과 압통이 생기고, 아침에 관절이 뻣뻣해지는 조조강직 증상이 나타난다. 특히 손가락이나 손목 같은 작은 관절에서부터 증상이 시작되는 경우가 많다. 관절에 증상이 나타난다는 점 때문에 흔히 퇴행성관절염과 혼동하기도 하지만, 두 질환은 근본적으로 다르다. 퇴행성관절염이 나이와 함께 연골이 닳으면서 특정 관절에 국한되어 발생하는 반면, 류마티스관절염은 젊은 연령에서도 발병할 수 있고 양쪽 관절에 대칭적으로 증상이 나타난다. 발병 원인이 노화가 아니라
현대인은 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 생활을 이어가고 있다. 컴퓨터 업무, 스마트폰 사용, 온라인 학습 등으로 인해 무의식적으로 구부정한 자세를 오랫동안 유지하는 경우가 많아지고 있으며, 이는 곧 척추 정렬의 불균형을 유발해 만성적인 통증과 피로감으로 이어질 수 있다. 과거에는 통증이 발생한 이후 치료에 집중하는 방식이 일반적이었다면, 최근에는 잘못된 자세를 조기에 바로잡고 척추의 기능을 유지하는 예방적 관리의 중요성이 부각되고 있다. 척추는 단순히 상체를 지탱하는 골격 구조물이 아니라, 몸 전체를 연결하는 중추 역할을 수행한다. 따라서 작은 불균형이라도 정형외과적 관점에서 살펴보면 근골격계 전체의 문제로 확산될 수 있다. 지속적인 긴장 상태는 근육 피로, 신경 압박, 자세 불균형을 동반하며, 점차적으로 일상생활에서 불편함과 통증을 유발하게 된다. 이에 따라 척추 건강을 관리하는 접근 방식도 단기적인 통증 완화보다는 장기적인 정렬 유지와 예방에 중심을 두는 방향으로 변화하고 있다. 이러한 변화 속에서 대표적인 비수술 치료법으로 주목받고 있는 것이 도수치료다. 도수치료는 숙련된 전문가가 손을 이용해 척추와 주변 관절, 근육의 긴장을 완화하고 비정상적인
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