시몬스·대한수면학회, ‘대한민국 수면 통합지수’ 공개…국민 수면 수준 66.25점

수면 패턴·환경 종합 평가한 첫 통합 지표…국민 수면 건강 실태 진단
응답자 72% “수면 질 저하 경험”…집중력 저하·신체 불편 등 일상 영향
7시간 미만 수면 69%…‘독립 수면’·보충형 수면 증가 추세

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